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7月30日早上，松桃苗族自治縣幾個(gè)年輕女性在松江河邊學(xué)習(xí)瑜伽晨練。
瑜伽的很多動(dòng)作都是對(duì)身體的伸展訓(xùn)練，拉伸肌肉、韌帶的動(dòng)作，對(duì)提升身體的靈敏度很有幫助。隨著城市生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的市民開(kāi)始注重健身，瑜珈成了不少市民的選擇。目前，全球練習(xí)瑜伽的人群正以每年50%的速度遞增，國(guó)內(nèi)80%以上的健身館都開(kāi)設(shè)了瑜伽項(xiàng)目. |
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