کتاب سبک زندگی ورزشی اثر محمد صادقی

کتاب سبک زندگی ورزشی اثر محمد صادقی ویراست جدید

شیوه‌های ورزش کردن و دستیابی به اندام متناسب روز به روز دچار تحول می‌شود. حالا در این شلوغی زندگی برای اینکه کار شما راحت‌تر شود، رازهای اندام خوب را به شما می گویم. در این کتاب چند رشته جدید ورزشی را به شما معرفی می‌کنم تا بتوانید با توجه به نوع بدن خود، وضعیت جسمانی و روحی، بهترین ورزش را جهت سلامت و تناسب اندام انتخاب کنید.

ولی اگر هیچ امکانی هم برای رفتن به کلاس ورزش ندارید باز هم نگران نباشید ما در این کتاب شما را با فعالیتهای ساده اما مفیدی آشنا خواهیم کرد که در منزل و حتی در مسیر رفتن و یا حتی در مسیر رفتن به محل کار می‌توانید به راحتی انجام داده و تناسب اندام دلخواه خود را بدست آورده و آن را حفظ کنید.