کتاب رهایی از زندان ذهن انتشارات ارجمند

کتاب رهایی از زندان ذهن انتشارات ارجمند در بانک کتاب ایرانیان به فروش میرسد

خواندن این کتاب ممکن است شما را دچتر سردرگمی کند. دایاش نیز کاملا واضح است. تا به حال در بسیاری از کتاب ها چنین راهکارهایی برای حل مشکلاتتان به شما پیشنهاد شده است.
افکار را بررسی کنید تا متوجه خطاهای فکری خود بشوید افکار را تحلیل و ارزیابی کنید با افکارتان چالش کنید افکارتان را زیر سوال ببرید.
سعی کنید افکارتان را بر اساس شواهد عینی منطبق کنید ببینید فکرتان چقدر با واقعیت فاصله دارد از کدام خطای شناختی بیشتر استفاده کنید.

بخش اول به چه چیزی فکر می کنید

بخش دوم افکار شما چه تاثیری بر زندگی تان می گذارد

بخش سوم هر فکری که به ذهنتان خطور می کند, باور نکنید.